Se il tuo obiettivo è:
Vederti e sentirti in forma;
Sentirti energica;
Trovare il tuo ideale di benessere;
Creare nuove routine di successo;
Definire concretamente il tuo reale obiettivo…
AK Coaching
Coaching individuale personalizzato;
Miglioramento del benessere fisico e mentale;
Aumento della consapevolezza personale;
Opzione di pacchetto con 3 sessioni.
Workout mensile personalizzato;
Consigli alimentari personalizzati;
Sessioni live di allenamento individuali;
Mental Coaching.
Allenamento in Gravidanza
Allenamento Ak per le donne in gravidanza, nasce sulla base di studi scientifici, della mia esperienza e delle donne che ho seguito nel loro viaggio verso la maternità.
Troppo spesso si associa la gravidanza a limiti fisici: “la gravidanza non è una malattia” e tanti sono i medici che supportano tale visione. Dopo aver avuto conferma da parte del tuo ginecologo del tuo stato di salute e del tuo bambino, potrai iniziare il percorso più bello che una donna possa vivere.
L’allenamento in gravidanza sarà un tempo per voi, manterrà integra e/o migliorerà la tua mobilità, la tua forza, così da guidarti verso il parto più preparata.
INIZIA ORA IL TUO ALLENAMENTO
Scarica la mia App
- Accedi al programma direttamente dal tuo smartphone.
- Usa le funzioni interattive della app per allenarti come se fossi con te.
- Guarda video tutorial e tips per eseguire correttamente i movimenti.
- Annota i carichi usati per monitorare i tuoi progressi.
- Fornisci un feedback su ogni allenamento completato.
- Monitora i tuoi progressi corporei.
- Condividi i tuoi body-check direttamente con me.
La mia Mission
Con il mio percorso passo dopo passo, giorno dopo giorno, scoprirai i benefici del prenderti cura di te stessa. Un benessere fisico e mentale inebrierà la tua anima e il tuo corpo.
”Nascere non basta. È per rinascere che siamo nati. Ogni giorno.”
(Pablo Neruda)
